Контактная импровизация (КИ) - (название само за себя говорит) – это импровизация – спонтанные неожиданные действия, почему контактная – потому что вас двое, вы общаетесь, у вас есть контакт, причем достаточно тесный физический контакт.
Это взаимодействие, совместное движение. Это танец.

КИ не требует особой подготовки, хотя сила, гибкость, пластичность, координация и выносливость, конечно, приветствуются. КИ можно танцевать под музыку или без, одному, вдвоем и даже сразу с несколькими партнерами. КИ - это танец, хотя занятия иногда бывают похожи на занятия по йоге, восточным боевым искусствам, на телесную терапию или курсы актерского мастерства.

О чем эти занятия:

• Можно танцевать так, как тебе хочется, услышать, что сейчас хочет твое тело, соединить чувства и движение, эмоции и их выражение в танце, тебя настоящего и твое тело.
• Можно слушать и слышать партнера, куда он хочет сейчас тебя повести, куда он хочет сам пойти, куда вы с ним придете в конце пути и придете ли вы вместе. Только постоянное слушание и ведение, а потом ведение и слушание, чередование ролей и возможностей.
• Можно не заучивая стандартные движения, узнать технику движения. Можно не зная правил, постичь правила взаимодействия двух тел на физическом уровне.
• Можно раздвинуть или убрать совсем существующие рамки, или просто забыть о них на время, можно делать многое, и получать от этого удовольствие. Можно быть полностью собой, быть настоящим и искренним.
• Можно чувствовать и ощущать все – пространство, партнера, вес, свое тело, материал, музыку, время, предметы, и все, что раньше вы никогда не чувствовали.
• Можно творить и создавать на ходу, ежесекундно принимая решения, танцевать то, что тебе хочется. Можно быть спонтанным и непредсказуемым, неожиданным и свободным. Можно научиться получать неожиданный результат.
• Можно выйти на новый уровень общения и взаимодействия с партнером и использовать новое знание в любых других танцах, спорте или просто в жизни.