С ноября месяца в нашем клубе появились уроки фитнеса.
И в связи с этим возникло много вопросов, постараюсь на страницах сайта ответить на все.

Пояс для похудения.
Не только про пояс для похудения, но и вообще про подобные методы – пленка для похудения, специальная одежда и так далее…
Давайте попробуем правильно посмотреть на процесс похудения и понять, зачем нужны эти приспособления, эффективны ли они, и откуда вообще взялись.

ЧТО ТАКОЕ ЖИРЫ ?
Жиры – это резервный источник энергии.
Организм человека может запасать практически неограниченное количество энергии только в виде жиров. Этот способ создан природой и все лишнее, что вы съедаете, перерабатывается в жиры и откладывается в запас именно так.
Кроме того, жиры имеют и другие функции в организме, поэтому минимальные жировые запасы необходимы.
Но поверьте друзья, те минимальные запасы, которые необходимы ... Читать дальше »